Азбука self-менеджмента или проектирование счастливой жизни
Описание курса
Осознанность помогает более полно и качественно проживать жизнь. На этом курсе вы освоите self-менеджмент — осознанное управление своим временем, ресурсами и действиями. Вы научитесь ставить чёткие цели, развивать эмоциональный интеллект и находить баланс между работой и личной жизнью. Познакомитесь с трендами рынка труда и современного образования. Узнаете, как справляться со стрессом и перестать прокрастинировать. Счастливая жизнь — это навык, а ваше будущее — ваш главный инвестиционный проект. Сделайте его успешным с практическими рекомендациями и техниками саморазвития от наших экспертов.
Правообладатель
Содержание курса
Модуль 1. Компетенции 21 века
- Тема 1. Актуальность self-менеджмента в информационном мире
- Тема 2. Современное образование и развитие личности
- Тема 3. Возрастные особенности self-менеджмента
- Тема 4. Личная эффективность
- Тема 5. Эмоциональный интеллект как важнейший фактор личной эффективности
- Тема 6. Время и здоровье как ресурс личности
- Тема 7. Современный рынок труда
- Тема 8. Семья как ресурс развития
- Тема 9. Актуальность баланса работы и личной жизни в современном мире
- Тема 10. Счастливая жизнь - это навык
Требования
Специальных требований
нет.
Результаты обучения
После завершения курса слушатели смогут:
- сформировать структуру собственной учебно-профессиональной деятельности с учётом основных особенностей современного образования;
- узнать, как достичь баланса между работой и личной жизнью и как поддерживать своё психологическое здоровье;
- выделять важные жизненные цели и задачи, применять методы тайм-менеджмента.
Компетенции
УК-1 Способен осуществлять поиск, критический анализ и синтез информации, применять системный подход для решения поставленных задач;
УК-9 - Способен критически оценивать и переосмыслять накопленный опыт (собственный и чужой), рефлектировать профессиональную и социальную деятельность.
Рекомендуемые направления подготовки
Все направления подготовки